O脚の研究所

体の歪みがO脚の原因

人間は二足歩行なので、歩くという動作の上でどうしても体に歪みが出てきてしまいます。
それにより、筋肉や関節に必要以上の負担がかかり、その状態が続くことで、足の形が徐々に変わってきてO脚となってしまうのです。
猫背の人に多いO脚は、前屈姿勢が原因のものです。
普通に立っている場合は、足の親指と人差し指に力が上手くかかるのですが、猫背により骨がずれ歪んで前屈姿勢になると、内股傾向になるので、親指だけで全体重を支えるようになり、次第にO脚へとなってしまうのです。
この場合は、日常的に運動をして姿勢を正し、全身の歪みを正常なものに戻すよう心がけるとO脚も改善していくでしょう。
骨格の中心ともいえる骨盤の歪みや、足の付け根にある股関節のねじれなどもO脚を招いてしまう要因です。
O脚は、足だけの問題だと思われがちですが、こうした体の歪みが大きく影響しているので、普段から体をいたわっていくことが、予防のためにも必要なことなのです。

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